emociones

Últimamente se habla mucho de emociones, es bien. Aunque se puede caer en la tentación de rizar el rizo y presuponer que todo lo que nos ocurre está derivado de ellas. Sea en plan inteligencia emocional, sea aprender a gestionarlas o sea por intentar ignorarlas. 

Vamos a ver, personas humanas, ni somos sólo cuerpo serrano ni seres etéreos: Estoy de acuerdo en que dichas emociones, mal gestionadas, pueden derivar en daños físicos (e incluso psíquicos y/o mentales) pero una vez dañada la parte corporal debemos atenderla. Lo ideal sería sanar al tiempo cuerpos, almas, sentimientos, pensamientos, desasosiegos... obvio. Yo es que, por más que busco, sigo sin encontrar la varita mágica.

Entonces recuerdo enseñanzas de mi padre: "primero el uno, después el dos" (gracias papi) o, lo que viene siendo lo mismo, aprender a priorizar.

Hace poco, en plena crisis de rinitis alérgica (un coñazo) una señora farmacéutica insistía en darme (sólo) remedios alternativos alegando/asegurando el origen emocional de mi cuadro clínico. Pues mire usté, muchas gracias, conozco ello e intento paliarlo, pero, de mientras, una antihistamínico me viene que ni pintado (por aquello de evitar sufrir gratis).

Mayormente porque el día a día a veces es una miaja acaparador. Dicho esto os invito, por supuesto, a que sigáis indagando en vosotros mismos y vuestros mecanismos para mejorar, en general. Anclarse en situaciones chungas perjudica seriamente nuestro bienestar. 

Otra época francamente jodida para tema anímico viene siendo el duelo. Tenemos esa tendencia a minimizar e incluso atosigar a aquellos que sienten esa tristeza tan profunda. La pérdida de un ser querido duele. Nos incomoda el dolor ajeno? Puede que nos asuste y sigamos sin saber muy bien qué decir o hacer (calladitos estamos más monos). Nos sale, sin querer evitarlo, esa parte ancestral tan primitiva.

Humanidad, comprensión, respeto, paciencia, amabilidad, acompañamiento, escucha activa, empatía... recordando también que la actitud es básica. A veces una sencilla sonrisa es suficiente. 

Nos sonreímos?

(Lo anterior lo escribí hace como un mes y lo tenía en borrador, hoy lo publico así, sin más, por cierto... Feliz Año)